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粉刺、痘痘、皮炎?口罩下的护肤大作战急需打响

  哈喽哈各位小阔耐们好~  小编这两天刷微博看到了一组很让人心痛的照片:  一名22岁感染科护士的双手,每天被消毒液、洗手液等浸泡侵蚀,布满了伤痕累累的血口,看着都让人

  哈喽哈各位小阔耐们好~

  小编这两天刷微博看到了一组很让人心痛的照片:

  一名22岁感染科护士的双手,每天被消毒液、洗手液等浸泡侵蚀,布满了伤痕累累的血口,看着都让人心疼。

  不仅是手遭罪,医生护士们的脸也未能幸免。当一天的工作结束摘下口罩后,脸上都是被口罩勒出的印记,长时间受到口罩的压迫,鼻子和脸颊都被磨破了皮。有的甚至因为长期佩戴口罩和护目镜,引发了脸部过敏红肿。

  虽然我们佩戴口罩的强度和要求不像这些医护人员这么高,但在这个特殊时期,口罩已经成了大家必备的“出行单品”。很多社畜已经过上了口罩不离脸的日子,一天都不摘下来。

  这样长时间的佩戴口罩,会因为口罩内闷热不透气而引发一些皮肤问题,所以口罩下的护肤大作战急需打响!

  Part 1

  长时间戴口罩导致的皮肤问题

  由于医护人员们佩戴的N95口罩封闭性强、不透气,加上呼出的湿热气流,口罩内的温度和湿气升高,很容易导致细菌滋生。长时间佩戴极易引起一些皮肤问题,形成所谓的“口罩脸”,如痤疮、接触性皮炎等。

  而医用口罩比防护口罩更加透气,但也不是说戴一般的医用口罩,就不会有这些问题发生,只是可能性更小一些。当然每个人的肤质不同,产生皮肤问题的可能和大小也不尽相同。

  痤疮

  佩戴N95口罩最常见的不良反应就是痤疮。有人问痤疮是什么?

  痤疮其实就是黑头、粉刺、痘痘,这些在临床上都被称为痤疮。

  造成痤疮的很大原因,可能是由于口罩长时间覆盖在面部、在局部形成了潮湿闷热的环境,诱发皮肤问题的痤疮丙酸杆菌、马色拉菌、螨虫等细菌和微生物会变得更加活跃。

  此外,皮肤的温度和湿度上去了,皮脂腺就会分泌更多的油脂但由于口罩对皮肤局部的压力,很容易导致皮脂腺导管闭塞。一旦油脂分泌太过旺盛无法从毛孔口排出,就很容易引发粉刺或痘痘。

  建议

  导致痤疮的唯一和直接原因并不只是因为长期佩戴N95口罩啦,痤疮还与年龄、作息、压力等息息相关。所以想要预防痤疮,首先要做到的就是保持身心健康,饮食规律、作息规律,这些有多重要就不用多讲了吧。

  那究竟如何对付痤疮呢?

  按照一般治疗痤疮的方法就可,症状比较轻的,可以外用抗生素或维A酸类药物。

  但使用这类药物最好都谨遵医嘱,具体的涂抹方法和使用剂量等都要明确,如果非常严重,那就要及时就医!

  接触性皮炎

  接触性皮炎就是皮肤接触外界物质而引发的炎症性皮肤病,常常表现为红斑、肿胀、丘疹等。

  如果长时间戴口罩后出现了这些症状,很有可能是由于口罩成分引发的刺激性接触性皮炎,也有可能是由于口罩或口罩部件的粘合剂(如口罩的橡皮带或金属夹子)导致的变应性接触性皮炎。

  建议

  一旦发现戴了口罩后脸上出现红斑、肿胀等情况,应该立即停用引起炎症的口罩,条件允许的话可以换一种口罩。如果瘙痒、红斑等症状非常明显,可以短期外用弱效的激素药膏来缓解,注意是短期使用!!

  但小编还是建议没有在医生指导下,大噶不要自己去买来尝试哈!,否则乱用药膏很容易导致激素脸,出现压痕迹或压迫性组织损伤。

  N95口罩戴起来有多紧,应该有很多人都感受过吧,不仅面部捂得严严实实,耳朵都快被勒掉了。

  N95口罩具有一定的硬度、边缘较窄,长时间使用的话,很容易造成局部皮肤受压,尤其是鼻梁、颧骨和耳部这些皮肤薄的部位。轻则出现压痕,重则导致局部压疮。

  绝大部分人戴口罩的时间不像医护人员那么长,很少会出现皮肤损伤的,但如果需要长时间佩戴,以下的建议可以参考一下哈。

  建议

  在压迫和摩擦的部位,涂一些保湿效果较好的面霜,也可以用凡士林涂在耳后。

  如果还是觉得压迫感强,可以像下图那位护士小姐姐一样在脸上贴个创可贴,也可以垫一些纱布在鼻夹内侧,缓解金属条对局部皮肤的压迫,不过最好不要选择太厚的棉花或纱布,否则会影响口罩和面部的贴合度哦。

  Part 2

  该如何预防“口罩脸”?

  大噶在戴口罩保命的同时也不要忘记保护好自己的皮肤,要多多注意皮肤的日常护理,避免“口罩脸”发生。

  少化妆,减轻皮肤负担

  这个时候就尽量不要化妆了,小命都不保了还臭什么美!尽最大可能减轻皮肤的负担,而且化妆还会污染口罩呀,口罩这么紧缺的情况下还是要好好珍惜!

  要避免使用过度滋润的护肤品,厚重的底妆彩妆更是要杜绝,可以使用一些轻薄的护肤品,比如水、乳和防晒,做好基础的清洁、保湿和防晒就好啦~

  注重皮肤清洁

  不要觉得戴了口罩没化妆就不用洗脸了,每天在口罩里呼来吸去的,滋生了多少细菌知道吗!戴了一天的口罩,就更要重视肌肤清洁啊各位宝贝们!

  如果去了人员密集的地方回家之后应该立马洗脸,虽然口罩能够挡住一部分,但额头、眉毛也会附着病菌,鼻腔也很有必要洗一洗的(严肃脸!)

  定期更换口罩

  大噶也看过很多建议说,一次性医用口罩4小时更换一次,医用防护口罩6-8小时更换一次,但这个标准主要是针对医护人员,对于不接触患者的我们来说,仅仅是上班佩戴,口罩的使用时间可以适当延长,但连续最长使用时间不超过8小时哦。

  如果你只是出门买个菜什么的,口罩反复使用三四次是没问题的,不过在两次口罩使用之间,口罩要挂在干燥通风的区域或者放在纸袋等干净、透气的容器中,千万不要随便甩在桌上,或是丢在包包里哈!

  另外小编在这里还想多说几句,之前网上有很多人说用过的口罩用酒精喷洒之后还可以继续使用,但是现在又有很多媒体辟谣。并不推荐大家使用这种方法,因为酒精会破坏口罩外层防水结构,会加速口罩的过滤层失效,鹅且这么高浓度的酒精对人体也有伤害,所以大家别用酒精喷口罩啦!

  尽量使用一次性医用口罩

  对于普通人来说,没有必要选择医用防护口罩,长时间戴不仅会觉得很闷,还会给皮肤造成更大的负担。大噶后期买口罩的话,就尽量买一次性医用外科口罩哦,具体大家可以参考这份口罩选择指南。

  适度透透气

  在上班的小可爱们可以找一个通风空旷没有人的地方,比如天台、安全通道等,定期脱下口罩给自己透透气,也给皮肤一个喘息的时间,保持局部皮肤清洁透透气。

  好啦,以上就是今天的内容。大家在这个特殊的时期既要保护好自己,也不要忘记保护好皮肤哦~

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